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La Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH) es una técnica de entrenamiento postural y respiratorio que fortalece la musculatura profunda del abdomen y del suelo pélvico. A través de una combinación de posturas específicas y control de la respiración, se consigue una activación refleja de la faja abdominal y un correcto manejo de la presión intraabdominal.
Desarrollada en los años 80 por el Dr. Marcel Caufriez, esta metodología no solo mejora el tono muscular, sino que también favorece el ascenso visceral, la reeducación postural y la prevención de disfunciones en la región abdominopélvica.
En Vivo Fisioterapia, esta técnica es aplicada exclusivamente por fisioterapeutas especializados en GAH y Low Pressure Fitness, con formación en uroginecología y obstetricia, garantizando una práctica segura, eficaz y adaptada a cada persona.
